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안녕하세요, 소음저감 제품은 어떤가요? 장시간 착용하면 귀가 불편할까요?

씨발년 니가운전을 좋도몾하는거지 차가너무좋던데

속도로 굳이 나눈다면 1k당 기록을 10초간격으로 나누어 등급을 설정할 수 있습니다. 1k당 2분후반부터 8분대까지 약 40개의 등급이 나옵니다. 세계적인 선수가 1등급이라면 동네러너는 최대 40급이라고 봅니다.

잘보고 갑니다. 더크게 성장하는 채널 되시며~ 좋은 인연 가득한 하루 되세요👍

그야말로 불후의 명작. 해외 런닝화 리뷰 사이트에서도 최고 평점 찍음.

저도 10년정도 다녔는데 받지못해서 노동부 신고했습니다 아무런 연락도 없네요 …

아디다스 프라임X 스트렁 불후의 명작 ㅠ

한의학 뻥인 줄 알았는데 병원에서 치료 못해서 결국 한의원 간 경우가 몇 번 있었고 다 치료해냈었음. 옛날 의료가 어떻게 요즘 과학을 이길 수 있는건지 신기 ㅋ

저도 올해 2월 처음 운동할 때 500m부터 시작해서 이제 15km 1시간 반 정도까지 뛰게 되었어요. 첫 달에 너무 무리해서 매일 뛰다가 무릎과 종아리 근육 부상으로 2달을 쉬게 되면서 휴식의 중요성을 알게 되었어요. 초보 러너들에게 중요한 영상인 것 같아요.

이봉주는 입으로 호흡하고 복식호흡하라고 하던데... 이봉주가 잘못 알았네..

음량조절 됩니다^^ 빼먹으셔서^^;;;;;

건강하세요

양손으로 들어도 되나요??

심박수는 어떠신가요? 코호흡으로 바꾸시고 변동이 생기셨나요? 궁금합니다

끝판 왕이다... 진짜 좋아보이네요..

10키로 40분ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 와

조금웃기네요.. 기본전제가 4대보험 서로 안들기로협의를 하고 가게들어와서 일을 했으면서 걸리고나서 그만두고나서 왜 4대보험을 안해줫냐고하면 어이가없네요. 잘모르시는거같은데 보통 고용주보다 고용인들이 4대보험 더 하지않길원합니다^^ 나중에 자신 이점 퇴직금 및 나라혜택떄문에 챙기려는게 대부분입니다. 이렇게 사업주쪽을 가해자로만 생각하시는분없으면좋겟네요 대부분 사업주편아니고 피해자입니다

결국은 졌는거네요ㅡ 끝까지 가신다더니

다시 봐도 이해 쏙쏙 감사합니다!

g같은차네..

중거리로 레이싱화 입문하려는데 그럼 추천하시는 신발은 어떤걸까요

안녕하세요 :) 국내 스포츠 브랜드 밸롭입니다. 다름이 아니라, 메일을 하나 남겨드렸는데 확인이 가능하실 지 문의 드립니다!

문신충이네 아휴 위화감 줄려고 영상찍나 역하다😮

얼굴이 많이 좋아지셨네요ㅎㅎ오늘도 영상 잘 보고 가요 감사합니다🙂

역시 짱빠. 추천해주실만한 제품있으신지요

조깅 속도가 많이 빠르신 것 같네요.

문신이나 가리세요 혐오 스러워요...

담배는 마약중에 아주무서운마약입니다 바로끗어야합니다 마음에 마약에서 벗어야만이 생각이안 납니다 무서운마약이라 생각하면 확 사라집니다

뉴발신어보고 깨달았다... 뉴발만큼 친절하고 정말정말 편한신발이 없다는 걸. 나이키 ㅈㄴ 이쁘고 성능좋고 아 꺼지고 내인생에 절대 안신음

아오 제일 오래된 영상인데 설명 제일 잘해. 근데 화면 너무 떨려요 ㄹㅇㅋㅋㅋ

안하는게 답이군요... ㅠ 이미 손세탁 해버려서 난감하네요😅 어퍼및설포 변형방지를 위해 수건 꽉꽉 넣어서 빵빵하게 해놨는데 이마저도 맞는방법인가 싶네요ㅠ 담부턴 세탁안하는 걸로....

저도 내일 아침이면 백수가 되어 검색했는데 넘 공감되네요

문제는 결함이 있어도 서비스센터에 대기 순번이 최소 3개월 이상 걸리고 수리기반은 그때 가바야 안다는거

걍, 철봉 연결된 스쿼트 랙이면 삼대부터 철봉운동 까지 모두 할수있지 않나요? 물론 평벤치도 있어야 하지만유, 😅

헤드마운트 사용하셨나요?? 많이 흔들리지 않아서 보기 좋아요

코호흡하면서 런닝을 즐기게 되었습니다 속도와 거리에서 자유로워 지고 당연히 부상도 없어집니다 또한 신발,복장등에서 신경쓰지 않아도 되고 그 무엇보다 체력이 좋아지는걸 체험합니다~~ 추가적으로 코골이에도 도움이 되는 듯합니다

헬스장갈래요 저정도면 별사용안하는것도 많음

와 17만이면 폐차급인가요 ㄷㄷ

이왕재 박사님 영상보고 유산소운동 후 비타민c 꼭 챙겨먹는데 몸상태 10대 후반느낌으로 쌩쌩해집니다

시간보다는 자신의 페이스대로 하는게 맞다고 봅니다 ^^

경험에 근거한 이야기네요

워킹화와 런닝화 다 포함해서 나이키 제품 자체가 서구형 칼발 위주로 만들고 한국인의 80퍼센트 가까이인 e나 2e 조금 더 크면 4e까지 가는 발볼 넘은 사람에 대한 배려가 전혀 없지요. 말씀하시는거 끄덕 끄더 납득하면서 봤습니다.

새끼 발가락 부었는데 쉬는게 맞겠죠?...ㅜ 뛰고싶지만 냉찜질하고있습니다

안녕하십니까 4년 전 영상인데 답변하실지 모르겠지만 궁금한 게 있어 달아봅니다 지금 2달 달리기해서 겨우 5km 5분 47초대 29분 정도 나옵니다 그럼 1km 달릴 때마다 5분 50초 40 초 30초 20초 10초씩 이렇게 주 2회 달리고 왕오달 1회 이렇게 하면 될까요? 근력이 중요하다는 걸 봤는데 점프스쿼트 주 5회씩 20개 5세트하고 있습니다 달리기 한 날에는 빼야할까요?

원하던 영상입니다. 러닝 시작했는데 속도를 잘 모르겠어서 틀고 뛰었습니다!

근거없는 말좀 하지마세요 영상 빨리 삭제하시길~~

👍👍👍👍👍👍👍

ㅋㄱㄱ 이 인성ㅂㅅ같은련 아직도 유튜브하네ㅋㅋㅋㄱㅋㅋ. 이혼당한 인생실패자ㅅㄲㅋㅋ

직접시범을 보여주시면 좋을텐데

20년전에도 코호흡하라고배웠는뎅 그게 자동 존2였음 군대에서도 구보하고 아가리벌리고 숨쉬면 쳐맞았음